Zašto su selidbe skoro uvek povezane sa emocionalnim stresom i nervozom?


Zašto su selidbe skoro uvek povezane sa emocionalnim stresom i nervozom?

  • Početna
  • Blogovi
  • Zašto su selidbe skoro uvek povezane sa emocionalnim stresom i nervozom?
Zašto su selidbe skoro uvek povezane sa emocionalnim stresom i nervozom?

Zašto su selidbe skoro uvek povezane sa emocionalnim stresom i nervozom?

 

Sama pomisao na selidbu u novu kuću, stan, naselje, grad ili drugu državu je uzbudljiva. Na neki način to je početak novog života i većina ljudi se tome raduje i sa nestrpljenjem ga očekuje.

Ali, neosporno je i to da selidbe donose i veoma snažna emocionalna iskustva, koja kod ljudi koji se sele mogu da deluju uznemirujuće, da povećaju njihovu ankcioznost, nervozu i stres.

 

RAZLOZI ZA STRES I NERVOZU PRILIKOM SELIDBE

stres i tuga u novom stanu

Izvor slike: Mikhail Nilov, Pexels

Postoji nekoliko razloga:

 

Strah od promene i neizvesnosti

Promene često stvaraju anksioznost, stres, pa čak i fobije. A prilikom selidbi promene su velike i duboke. Menja se okolina, društvo, radno mesto, uobičejene rutine i načih života. Nekima je teško da se adaptiraju na novu sredinu i da se suoče sa nepoznatim situacijama. Prilagođavanje novoj sredini može je emocionalno zahtevno i da dovede do pojačane nelagode i nervoze. Posebno je teško deci koja su godinama išli u jednu školu, išli poznatim ulicama, izgradila poznanstva i prijateljstva i odjednom moraju to da rade ponovo.

 

Rastanci i nostalgija

Rastanak sa starim domom, komšijama, prijateljima i porodicom, posebno ako se ide u inostranstvo, skoro uvek izazove osećaj nostalgije i tuge. Osetljiviji ljudi se od ovih negativnih emocija nikad ne oporave.

 

Brige oko organizacije same selidbe

Proces selidbe zahteva organizaciju, planiranje i fizički napor. Briga oko pakovanja, prevoza stvari, rešavanja očekivanih i neočekivanih problema može biti izvor stresa i nervoze. Ako se selidba radi samostalno, onda treba obezbediti prevozno sredstvo, spakovati i raspakovati stvari, naći ljude za pomoć, itd. Ako se angažuje agencija za selidbe, problemi i nervoza su manji, ali potrebno je odvojiti određena finasijska sredstva.

 

Finansijski pritisci

Novac je svakako jedan od najčešćih uzroka stresa kod ljudi. Posebno kod onih koji planiraju da se sele. Novac je potreban da se kupi novi stan, da se organizuje novi život, da se plate troškovi selidbe. Što je budžet manji, to je nervoza i strah prilikom selidbe veća.

 

Nedstatak vremena

Dok traje selidba dosta ljudi imaju osećaj je im je život na privremenoj pauzi. Pauzi koju ne mogu sebi da priušte. Kada svu svoju pažnju i energiju usmeravate na to da se preselite i da organizujete život na novom mestu, nemate vremena za ostale poslovne i porodične obaveze. Došava se da se posle selidbe javi neka vrsta post traumatskog stresni poremećaj. Kada je konačno sve završeno i kada se emocije slegnu i smire, neočekivano se javlja osećaji tuge, mentalne iscrpljenosti, nervoza, nostalgija. Ovo stanje može da traje i po nekoliko meseci.

 

SIMPTOMI STRESA I NERVOZE TOKOM SELIBE

selidba i emocionalni stres

izvor slike: MART PRODUCTION, Pexels

Stres postaje štetan kada postane nepodnošljiv i nekontrolisan. Ako predugo traje mogu da se razviju metnalna stanja i bolesti, koji u težim slučajevima zahtevaju čak i medicinsku pomoć. Psihosomatski simptomi koji mogu da utiču na fizičko i mentalno zdravlje moraju na vreme da se prepoznaju kako se ne bi pogoršali.

Najćeši simptomi koji mogu da se jave za vreme i posle selidbe su sledeći:

  • Depresija i osećaj uzaludnosti
  • Izbegavanje drugih ljudi
  • Bol u grudima
  • Glavobolja
  • Nesanica
  • Slabljenje imuniteta
  • Nekontrolisano drhtanje
  • Bolovi u različitim delovima tela
  • Gubitak koncentracije
  • Zaboravljanje
  • Negativno razmišljanje
  • Teškoće u donošenju odluka
  • Stalna briga
  • Telo i mozak ne mogu da se opuste i “izađu” iz nervoze

 

KAKO SE NOSITI SA EMOCIONALNIM STRESOM PRILIKOM SELIDBE

 

Pozitivno razmišljanje

Veoma je važno da ne dozvolite da vas preplave negativne misli, strahovi i brige. Recite sebi da je selidba odlična stvar, da će život na novom mestu biti daleko bolji i da će i vama i porodici prijati. Radujte se novim krajevima, ljudima, istraživanju novih znamenitosti. Takav stav će vam pomoći da rasterate crne misli i da se brže smirite.

 

Istražite novi kraj

Novi kraj ćete lakše prihvatiti i navići se na njega ako ga prethodno istražite i saznate šta vas očekuje, gde su prodavnice, apoteke, bolnice, škole, igrališta, linije gradskog prevoza, itd. Kada znate sve podatke o kraju i samo planiranje i organizacija selidbe će biti lakša i sa manje nervoze. Odabraćete najpraktičije transportno sredstvo, znaćete kada i gde možete da ga parkirate, koliko ljudi vam treba, itd.

 

Oraganizujte se

Nervoza se uvek javlja kada se selidba odvija haotično. Ne samo što se troše živci, nego i vreme i snaga. Selidbu treba shvatiti kako veliki projakat koji treba da se radi u fazama. Zadaci treba da se rasporede u korake, za svaki korak da se postavi vremenski okvir i što je moguće više držati se rokova. Biće problema, prekoračenja vremena, ali kada imate dobar plan možete lako ponovo da uspostavite neki red.

Ako se sami pakujete, veoma je važno da na vreme obezbedite kutije i ostala sredstva za pakovanje. Sa pakovanjem počnite nekoliko dana pre selidbe. Napravite spisak svih stvari koje treba da ponesete za sobom, kao i onih koje vam više nisu potrebni. Njih najbolje da poklonite ili odvezete na deponiju, selidbe su odlična prilika da se oslobodite starih i nepotrebnih stvari.

 

Ne rušite mostove za sobom

To što ste se preselili ne znači da nikad ne svratite u stari kraj, da se vidite sa prijateljima, da ih pozovete u goste. Posebno je to važno za decu koja su igradila svoj krug drugara od kog se teško rastaju. Barem danas je održavanja kontakata lakše, postoje mobilni telefoni, društvene mreže, brojne aplikacije za razmenu poruka i video klipova. 

Jedan od najboljih načina da ostanete u kontaktu i da još više produbite veze sa prijateljima i komšijama iz starog kraja, je da ih pozovete da vam pomognu tokom preselenja.

 

Agencije za selidbe

Najbolja odbrana od stresa i nervoze je angažovati agenciju za selidbe. Dajte im ključeve od oba stana, dogovorite se sa njima o terminima i svim ostlaim detaljima i to vreme provedite na nekom prijatnom mestu. Postoji opcija “ključ u ruke” da oni obave kompletan posao, od transporta, pakovanja i raspakovanja stvari, čak i njihovog raspoređivanja u novom stanu. Vama ostaje samo da u zakazano vreme dođete i da nastavite svoj život. Naravno bez problema, nervoze i stresa.

 

Naslovana slika; Andrea Piacquadio Pexels

IMATE DODATNA PITANJA ZA
MEDJUNARODNE SELIDBE ILI SELIDBE U BEOGRADU?

Ako imate dodatna pitanja vezano za medjunarodne selidbe, selidbe u Beogradu ili neku od nasih usluga budite slobodni da nas kontaktirate 24 sata dnevno, svih 365 dana u godini.

PROMOVE & SVETSKE ASOCIJACIJE

Kompanija ProMove iz Beograda, koja je specijalizovana za medjunarodne selidbe, selidbe u Beogradu i sve ostale vrste selidbi, je član svetskih asocijacija, što je još jedan od pokazatelja kvaliteta naših usluga.

Asocijacija 1
Asocijacija 2
Asocijacija 3


Copyright 2022. Medjunarodneselidbe. Web i SEO optimizacija Tesha Design